妈妈打电话来,兴奋地告诉我,自己家种的蒿菜太嫩了,叫我快下去拿。
哎呀,最喜欢自己家种的蔬菜了,马上下去拔了一大袋上来,放在冰箱里,好几天不用买菜啦!
蒿菜,也叫茼蒿,我很喜欢吃,据说它还有一个名称叫“皇帝菜”,是以前专门进贡给皇帝吃的贡菜。天气越冷,它长得越肥嫩,吃起来越鲜美!
蒿菜,有一种特别的香气,特别好闻,是我唯一不排斥的菜香。它不仅口感鲜香嫩脆,而且一般的营养成分无所不备。尤其是胡萝卜素的含量极高,是黄瓜、茄子含量的20~30倍,有”天然保健品,植物营养素”之美称。其中含有特殊香味的挥发油,有助于消食开胃,增加食欲。而且它含有丰富的粗纤维有助于肠道蠕动,能促进脂肪的分解,是实打实的“刮油菜”,爱美的女生们要多吃,好吃还减肥哦!
蒿菜的吃法也很多,能拌、炒、炖、蒸、涮,色彩碧绿、口感清爽,怎么做都好吃!
蒿菜与肉、蛋同吃,还能提高维生素A的利用率,味道更好,营养更丰富,尤其适合用眼过度的学生娃、上班族、手机党。
用它来包饺子,更是人间美味,儿子很喜欢吃,一口气能吃上20多个。
饺子,是我家冰箱常备的早餐食材之一。随便找几张我家的早餐,都能看到饺子的身影。
有空时多包一些,用饺子专用盒装起来,放冰箱冷冻,可以吃好久。早餐时蒸着吃、煮着吃、煎着吃,每一样都很好吃,而且做起来也很方便。
哈,懒人快手早餐必备!
话不多说,今天就来分享一下蒿菜饺子的做法,超级好吃哦!
首先,处理一下鲜肉,把肥肉和瘦肉分开,切成小块。
为什么要分开呢?因为肥肉比瘦肉难打碎,所以先把肥肉放入绞肉机打一会儿,肥肉不拿出来,再放入瘦肉继续打,这样正好把所有的肉都打碎。
肉末也不要打太烂,如果完成打成肉糜,做馅料真心不好吃。我这个绞肉机很锋利,一般一次打几秒就能看一下。
打好以后,拿掉绞肉机的刀头,加适量盐、酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、姜末,直接在绞肉机的盆子里沿同一个方向搅拌。
我这个绞肉机中间的棒比较短,所以直接当盆完全没问题。有的绞肉机中间竖起来的棒很长,搅拌的时候很不方便,大家买绞肉机的时候可以看一看哦。
旁边放一碗水,边搅拌边加水,每一次等肉馅吸收完水分后,再加入水,继续搅拌,直至肉馅再也吸不进水为止。
经过这样“打水”后的肉馅,看起来亮晶晶的,非常饱满。
蒿菜洗净,先竖切,再切碎。
记住2点,第一,叶菜类水分比较大,味道很鲜美,不建议用绞肉机,要用刀切比较好,否则水分流失太多。
第二,切碎的蒿菜先加一点油,在另一个盆子里稍微拌一拌。这一步的作用是油封,封住蔬菜的鲜汁不外流,包完所有的饺子都不会出水。
越鲜嫩的蔬菜,越少不了这一步,否则馅料拌好后,水分会渗出,越包水越多,湿嗒嗒得特别烦恼。难包倒也罢了,关键是吃的时候却干巴巴的,不好吃了。
最后把蒿菜加入到肉馅中,沿着同一个方向搅拌。
取一张饺子皮,包入肉馅,捏成自己喜欢的形状。
我家喜欢吃饺子,所以特别买了很多饺子盒,一盒一盒冷冻放冰箱,一周早餐都不用愁,哈哈!
顺便提一句,饺子盒要买这种没有间隔的盒子才方便,最好高一点,这样无论大饺子、小饺子、包子、馒头、面饼、水果等等,各种东西都可以放,否则就只能放饺子,功能太单一。
还有,要放冷冻的饺子盒,记得一定要买软盖的,否则冷冻后硬盖就打不开了。
蒿菜饺子比较好吃,我一次包了96个,装了4盒呢!
喜欢的快抓紧机会,现在的蒿菜又嫩又香,是最好吃的季节哦!
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3399075541@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。